機材　RIS9　ボーマカーボン　52-36　11-25 　補給食　梅丹CC+電解質500ml、梅丹CCC+電解質500ml、ツーラン×2袋、はりちゅうの2時間エンデューロに参加した。1周3km、上昇量50mあり、スタート直後に長い登り、途中に短い登り、コーナーが多いコースを2時間走る。  　天気は曇りで、風が強いが、気温が20度位あり、走りやすい状況。11月のオキナワ以来の4カ月振りのレースということで、どれだけ走れるか、わからない。ただ、今まで以上に冬場に練習ができていたので、まぁまぁ自信はあった。 　和田山9時、11時には、はりちゅうに到着。スタートまで2.5時間もあり、軽く食事を取り、3本ローラーにて30分程アップをした。(心拍170まで上げた)

レーススタート。130名程のソロにチームの選手がいる為、かなりの人数。マトリックスの選手の先導で、ゆっくりと坂を登る。平坦に入ると、マトリックスの選手が一列になり、ペースがかなり上がる。1周回終了する。 　集団は半分以下になっただろうか、後ろを確認する余裕もない。ペースは落ちることなく、マトリックスの引きが続く。いつ中切れしてもおかしくない速さなので、とにかく前に(10番以内)位置する。 　10周回(50分位)終了し、集団は10～20名程に減ったと思う。まだ、半分以上ある。余裕のある選手もいる様だが、自分はかなり限界に近い。5名の選手が少し前に出る。油断していると、差がどんどん開いていく。『マズイ！』と思うが、平坦では追い付けそうにないので、登りに入るまで我慢して、登りで全開で踏みなんとか合流する。これにより、先頭集団は8名に絞られる。その後、各選手のペースアップにより、集団の人数が徐々に減っていく。なるべく力を使わないよう先頭交代をし、逃がしてしまわないようアタックには、ほぼ毎回反応した。 　8名→6名→4名→3名と、周回数を重ねるごとに人数が減っていく。(多分登りで、遅れていく)

残り、1周回となり、最初の登りで3名でのアタック合戦になり、1名遅れる。結局、スタート前、隣に並んでいて、マークしていたライフライドの板子さんとの勝負となる。 　ゴールまでたいした登りはなく、2名でのゴールスプリントとなる。 　スプリント練習をしていたので、勝てるかなと思っていたが、スプリントはあっさり負けてしまい。2位でゴールした。 　今年初のレースで、総勢9人ものチームのメンバーが来ている中で、表彰台に上がれたので良かった。冬場の練習の成果が出せたと思う。コースも自分好みで、レース展開も理想的だった。だが、最後の登りで、自分の余力がほんの少し残っていたので、全開で登りきり、少し差をつけて、平坦、下りをTTして追い付かれなければ、勝てたかもしれない。今後は、最後の勝負所で、全開アタック→1人になる→ゴールまでTT→単独でゴール→優勝～っていう流れにしたいので、その為の練習をしっかりして、レースで実践できるようにしていこうと思う。 　また、近場のレースは積極的に参加しようと思うので、今回の様に、チームのみんなとレースに参加すると、楽しいし、助かるので、また一緒にレースに参加しましょう。

レポート　HBR　稲津祐哉

二時間エンデューロ！ 前回走ったコースと同じだ。 娘をサポート隊として参加する。 今年は風邪に始まり、インフルエンザに肺炎・・・・。 一月をまるまるつぶしてしまった・・・。 二月になり 体が元に戻らず、土日の雨に吹雪・・・。 とてもジュニアスキーの練習後に自転車に乗ることができなかった。 練習出来ず自慢はおいといて さて スタート直後の登りが大丈夫だろうか・・・・。 アップは駐車場の登りを使うが う～～～ん 登れない・・・・。 やばいかも・・・。 不安を感じつつスタートへ、スタートは登りの為 のんびりだ。  なんとか１周目をやり過ごしたが ２週目になると 全く登りが登れない・・・。 一人旅になってしまった・・。 付ける人を見つけて少しでも後ろにと頑張るが、登りで離されてしまう・・・。 乗っていないと全く走れない まじで二時間走れるだろうか・・・ そのうちに トップ集団に何度も抜かされ １時間経つ頃に あれっ 補給をとらないと やばい感じ・・ 走っている頃は二時間ぐらいは大丈夫だったが 乗っていないからか 足が全く回らなくなってきた。 よしっ と スポーツようかんを口にもっていくが 下りはバランスとらないと・・・ 登りはリバースしそうでいつ食べるんやぁ～～～ と惰性で登れるところでやっと補給 やれやれ 。 なんとか二時間走り切りましたが、前回よりも２週も少なく 乗っていないので猛反省・・・・。 レポート　ＨＢＥ　大西佳代子 二時間エンデューロ ９１位 14周 ２時間０６分21秒

今年の初レースということで、はりちゅうエンデューロに参加しました。しかし、ここは最も苦手なコースで最初から約１０％、４０ｍ弱の登りがある。メタボ封じのこのコースを２時間、無事に走り切れるとは思えない。と いうことでＪ店長にお願いし一緒に走るメンバーを募って頂いた。 　するとＧＯＴさんとエース君が参戦してくれるこということで、３人のチームで走 ることになり一安心。レース前は雨が降りそうな曇り空だったが、１８°前後と自転車で走るにはベス トな気温だ。１２０分を３人で走るので一人４０分走る計算になる。し かし第一走者のＧＯＴさんは「３周で交代します。」と走る前から防衛線を張っている。まあ、いつものジョークと考えて聞き流す。そしてレースがス タート。ビデオ撮影をしていると３周目に向かうところでＧＯＴさんが交代を要求してくる。マジですか!？しかたがないのでエース君と相談し、残り の時間を５０分ずつ走ることにした。

そして２番手としてスタートする。１周目はウォーミングアップと試走を兼ねて抑ぎみに走る。ここでトラブル発生。心拍計が動いていない。心臓は動 いているので電池切れか？いつも心拍数を目安に走るため、全くペース配分が分からな い。迷いながらも２周目の坂を登りきったところで先頭集団が通 りかかったので乗せてもらう。毎度のことながら集団について走ると快適だ。特に長い下りの部分は向かい風だったので、集団の後ろに付くと余計な力 を使わずに済む。 ラップタイムも５分ちょっととかなり早いが、次の登りであっさり置いて行かれる。ここの登りは２０ｋｇぐらい減量しないと先頭集 団には付いて行けそうもない。

それにしても先頭集団はずっとこのペースで２時間も走るのか？心拍数が分からないので集団に付いて走る時以外は少しセーブして走ったが、８周走る 間に２度も先頭集団に抜かれた。このコース、５０歳以上は電動アシスト可、ぐらいの ハンデが欲しいものだ。(笑) それでも何とか４８分で８周回ることができ、１周６分を目標に練習してきたので予定通りの結果に満足する。後のレースはエース君に託し、その後は再びビデ オ撮影に従事する。レース結果としては３ 周＋８周＋８周＝１９周回ということで、オープン戦としてはマズマズだろう。これからは夏の鈴鹿に向けて 少しずつアップデートして行きたいと思います。それと、今回のレースは多くのメンバーの参加があり大変楽しかった。特に女性 陣の参加がチームジャージに華を添えました。それにしても、実力者の Ｏ西さんはともかく、まだ走り始めて間もないAsukaちゃんやMariちゃんが、この過酷なコースをリタイヤせずに２時間走り切ったことに正直 驚いた。チームを組ま ないと走れないオジサンとしては恥ずかしい。。。練習しましょうね、ＧＯＴさん！そして今回もやってくれました、稲津君！タッチの差で優勝は逃したものの、堂々の第２位入賞、おめでとうございます。同じジャージを着たチームメ イト が表彰台に立ってくれると観客席にいても鼻が高いです。来週のレースも頑張って下さい。またＭioちゃんも終始ビデオの撮影やサポート、お疲 れ様でした。稲津君の入賞に加え、天気も崩れることなく、全員怪我もなく楽しく過ごせた素 晴らしい一日でした。 　レポート　HBE　谷口誠

２時間ソロ Rank No. Name Age Area TeamName Lape Time +Tope(M:S) AverageSpeed 2 1082 稲津祐哉 ｲﾅﾂﾞﾕｳﾔ 27 兵庫県 HEART BEAT Racing但馬 24 2:02:39:305 0:01 35.22km/h 90 1083 中村大輔 ﾅｶﾑﾗﾀﾞｲｽｹ 35 兵庫県 HEART BEAT EquipeTAJIMA 15 2:02:32.705 ９Lap 22.03km/h 91 1116 大西佳代子 ｵｵﾆｼｶﾖｺ 42 兵庫県 HEART BEAT EquipeTAJIMA 14 2:06:21.651 10Lap 19.94km/h 95 1115 羽渕茉莉子 ﾊﾌﾞﾁﾏﾘｺ 31 兵庫県 HEART BEAT EquipeTAJIMA 11 2:01:40.619 13Lap 16.27km/h 96 1117 中村明日香 ﾅｶﾑﾗｱｽｶ 28 兵庫県 HEART BEAT EquipeTAJIMA 11 2:02:34.339 13Lap 16.15km/h ２時間チーム Rank No. TeamName Member Lape Time +Tope(M:S) AverageSpeed 16 2024 HEART BEAT EquipeTAJIMA 籔脇大輔／後藤祐治／谷口誠 19 2:03:29.680 5Lap 27.69km/h