　但馬は雪、脱出計画を立てて南下するが、神崎、市川、福崎と雪が積もっていて走れる状態ではない。今回参加は後藤君、水田君、J店長の３名、姫路近くまで来てようやく走れそうだが車を止めるところがない。とうとう瀬戸内を走ろうと姫路市内に入りリバーシティーに車を止め海沿いに出る。あまりに海に近く産廃の施設まで来てしまった。そこからまたバックして国道２５０号線、はりまシーサイドロードを西に走る。かなり車も多いが中途半端にサイクルロードがある。太子町から龍野に入り、海岸線はないかと新舞子に向かった。

そこはなんと菜の花畑、畑一面黄色い花でいっぱいだった。そこで記念写真を撮りそして海に向かう。新舞子から道はないかと海岸沿いの道を行くと綾部山梅林に向かう坂を発見！すぐさま後藤君ダッシュ！J店長写真を撮りながら走っていたので携帯を口にくわえ追うがあまりの勾配と口をふさいでいるので苦しさに耐えきれず足を付いてしまう。携帯をしまい追う体制を直して追うが悠々と追う後藤勲位は追いつけなかった。

　まだ２月だというのに梅が咲いており、ちらほら観光客も花見に来ていた。２５０号線に戻り、海岸線沿いを相生に向けて走る。適度な上り下りに走りやすい。しかし驚いたことだが水田君もしっかり付いてくる。やはり練習のたまものだろうか？途中海産物“牡蛎”の直売所がありJ店長と後藤君帰りに寄ろうと相談！しかし水田君が食べられないらしい。相生に入り、鉄工所や造船所などが連なっている。少し行くと白龍城と言うところで催しをしているようだった。寄ろうと相談しながら赤穂に向かう。いつの間にか適度な勾配、後藤君とJ店長だんだんヒートアップ、最初に飛び出したのはJ店長、後ろを見ると後藤君完全に捕らえている。J店長のスピードも落ちた瞬間後藤君J店長をあっさりとかわし前に出る。J店長必死に追いかける。やっと赤穂に入り下りとなる。またもや後藤君に獲られる。水田君を待ち合流、脚がないと言うことで引き返すことにする。

　相生に帰り、少し遅いが昼食名目で催しを見物する。天ぷらやお好みを食べエネルギー充填完了！いちお牡蛎のみそ汁を食べ特産物を堪能！
今度は２号線に出て姫路に向かう。しかしこのままでは距離が稼げない。と言うことで龍野から揖保川沿いを登る。そのまま姫路に向かう２９号線へのり、姫路の北側からリバーシティーに向かう。なんとか１０kmぐらいは稼げたが90km弱で100kmは走ることが出来なかった。
しかし、一足早い春と、観光も楽しめた練習会となった。