　午前４時１５分J店長、高垣自転車店出発！キャプテン田中君と５時に柤大池で待ち合わせ照来地域を登っていき切畑から湯村カントリーを通り柤に向かう。今回みんなの都合が合わず急遽練習会が決まり、暑くなる時期なので午前中終了予定を目標にそれぞれの地域を周り合流して走る計画を立てた。集合場所に行く無駄を省くためにも合理的な方法を今回初めて行った。
　５時柤大池から上がってきた田中君とJ店長合流！柤の村中を通り熊波を抜けて長板から国道９号線に入り村岡に向かう。豊岡から来る友田君と合流するために香美町村岡区支所が待ち合わせ場所！Ｊ店長と田中君早く付いたため蘇武トンネルに向かう。

　５時４２分蘇武トンネル前で友田君と合流、
蘇武トンネルは水浸しで友田君泥だらけになっていた。
　村岡商店街を通り９号線を併走する農道から関宮に向かいゆっくりと会話しながら走る。国道９号線笠波峠から福岡に入り大野峠を登る。

　６時２１分！大野峠には藤盛君が待っていた。今日はかなり集まりそうだ。大野峠を下る。藤盛君も練習に意欲的になっている。

　６時３０分、尾原で津崎君と合流！関宮に向かう。中瀬で八木川右岸道路から関宮に向かう。農道から万久里まで会話しながら走行久しぶりの久々の大所帯となった。この前からレース続きでなかなかチーム練習出来なかった。ので久しぶりの街路練習でみんなもモチベーションが上がっている。

　万久里のコンビニで補給食を買いコースの打ち合わせをする。
八木川右岸から八鹿道の駅へ向かう。
　７時だというのに日差しが強くなってきている。

　八鹿道の駅からいきいきドームに登る。すると友田君アタック！みんな意表をつかれ反応が遅れる。J店長だけが追いかけるが友田君早すぎたアタックに失速！J店長が何とか阻止した。下って珍坂トンネルを登る下って回しながら神鍋方面に向かう。５名の列車はやはり迫力がある。（笑）
神鍋方面から頃垣から上八代方面に向かうがここで田中君がアタック、J店長、友田君反応するが完全に逃げ切る。
　８時なのに日が肌に突き刺さってくる。かなり温度も高くなってきている。

　上八代から番屋峠に向かい徐々にペースが上がる。だんだん無言になってきた。番屋峠は特別勾配があるわけではないがダラダラと長い！J店長じわじわと差を広げていき逃げ切った。次に友田君が追ってきていた。
　８時３２分チーム練習終了！J店長、田中君は香住周り、津崎君、藤盛君は神鍋方面周り、友田君はこのまま豊岡に帰っていった。
メンバーそれぞれ１２０ｋｍ～１６０kmの走行となった。

　今回初めての試みだがそれぞれが好感触の練習となった。次はチャンプ後藤君が加わればもっとハードな練習会となることだろう。